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请教篮球训练!
1、、双手胸前向上抛球后击掌，两腿左右开立，双手持球于胸股前，练习时全身协调用力将球向上抛起，抛球时足踵提起，接球时顺势屈膝。抛球后击掌，在篮球落地前将球接住。要求：击掌次数15次以上为好，球要抛直接稳。
2、篮球训练 1，进行最基础的运球，控球，传球的练习，可以有些难度，还可以多几种方式，像双手运两个球，胯下，面对面传球等等 2，现在就可以进行投篮，上篮等一系列技巧玩法，把最基础的三步上篮练好，是很容易突破得分的。
3、篮球基本训练方法如下：原地跨下运球：双脚前弓后箭，在跨下做换手运球。球不能高于膝盖，眼睛不看球，运球有力与速度。目的：改变方向运球技巧，目的：掌握运球要领。
4、运球 每天坚持练习运球，左右手、单手、胯下和背后，坚持练习1-2个小时。运球的基本动作：要以肘为轴，小臂随着篮球；球最高为到肘关节，即小臂与地面平行。
5、篮球战术训练方法如下：身体训练。（1） 力量：四肢力量与腰部力量为主。（2） 速度耐力：专项素质结合快速传接球，球场各种跑与防守训练。投篮。（1）6——7米间的中远投9。锋，卫个别队员要掌握8米以外远投。
官宣!鹈鹕黄蜂达成三方交易,贝恩斯赛季报销,霍华德力挺威少
就在刚刚，联盟传来多个签约消息，与新奥尔良鹈鹕、孟菲斯灰熊、夏洛特黄蜂、多伦多猛龙，令球迷好奇的是，湖人五巨头能不能夺冠？就在今天，新奥尔良鹈鹕官方宣布， 与夏洛特黄蜂、孟菲斯灰熊达成一笔三方交易。
克里斯保罗毫无疑问是现役第一控卫，黄蜂之所以交易他，是因为当时的保罗已经铁了心要走了。
09和10年的NBA赛程表有吗?
美国时间10月27日(北京时间10月28日)NBA2009-10赛季拉开大幕。 揭幕战詹姆斯将率领骑士坐镇主场速贷球馆迎战拥有“四巨头”的波士顿凯尔特人，火箭客场迎战开拓者。
第37轮 20009/皇家马德里 vs 毕尔巴鄂 第38轮 20016/马拉加 vs 皇家马德里 2009-2010赛季NBA赛程表 现在每支球队的官方主页都会有公布的。我告诉你怎么查吧。
NBA官网8月5日公布了09-10赛季的全部赛程，北京时间10月28日，克里夫兰骑士队主场迎战凯尔特人，大幕拉开。按照赛程安排，10月28日同时进行的还有3场比赛，洛杉矶同城德比，火箭队也将迎战上赛季的季后赛首轮对手开拓者。
目前NBA官方还没有正式公布新赛季的详细赛程安排，预计新赛季官方版本的赛程表将于8月初出炉。
NBA新赛季将于北京时间10月28日拉开战幕。
